« L’expérience vécue. »
Le mode de connexion est « la vivencia » :
L’instant présent vécu avec intensité.
La vivencia nous fait entrer dans l’ici et maintenant.
Elle renforce l’expérience dans le corps par le biais des émotions suscitées par la musique.
Les messagers chimiques sont véhiculés par le sang jusqu’aux muscles.
Ce qui permet de se mettre en mouvement à partir de ce que l’on ressent.
( en latin : émotion = se mettre en mouvement )
L’identité est perméable à l’autre, à la musique, au mouvement et va se renforcer
dans la gelstate musique/mouvement /émotion.
Notre unicité se révèle ainsi qu’elle s’enrichit au contact de la diversité.
Les musiques et tous les exercices de Biodanza sont sélectionnés pour leurs potentiels intégrateurs organiques.
Chaque émotion exprimée se renforce, en Biodanza on n’exprime que les émotions saines qui stimulent la santé : Joie, bonne humeur, bien-être, plaisir, force, courage, plénitude…..
La Biodanza stimule :
- l’homéostasie (équilibre des fonctions qui maintiennent le corps en bonne santé),
- l’équilibre neurovégétatif (système nerveux sympathique et para sympathique),
- le système immunitaire (renforce les défenses),
- l’inconscient vital (‘force de vie’ qui pulse dans les cellules. Il détermine l’humeur et les états d’âme, par exemple la force de connexion va déterminer les états dépressifs ou non)
La Biodanza est un moteur de santé à tous les niveaux :
physique, relationnel, existentiel.
Elle élève la confiance et l’estime de soi.
Lutte contre les effets du stress, tristesse, manque de motivation à vivre, sentiment d’isolement…
Renforce la motricité naturelle : synergisme, agilité, fluidité, tonicité…
Elle stimule l’agressivité saine et la combativité naturelle nécessaire pour vivre sa vie,
Mais aussi la capacité à se relâcher et à s’abandonner.
Elle développe le sens de la poésie et augmente notre sensibilité face à la vie.
Elle renouvelle le plaisir de vivre.
Elle stimule l’intelligence affective et nous aide à harmoniser nos relations